Napok óta hol erősen tűz a nap, hol hirtelen lehűl a levegő, hol szeles, hol pedig borult és nyomasztó az égbolt Szegeden és környékén. Én pedig levert, álmos, fáradt, szinte munkára alkalmatlan vagyok. A legegyszerűbb feladat is hatalmas erőfeszítésnek tűnik. Ez adta a jelen cikkem témáját. 

Nem lustaság és nem képzelődés. Az időjárás valóban jelentősen befolyásolja a közérzetünket és a teljesítményünket.

Hogyan hat ránk az időjárás változása?

Az emberi szervezet rendkívül érzékeny műszer. Amikor az időjárás gyorsan változik, több folyamat zajlik le egyszerre a testünkben.

1.) Légnyomás-ingadozás

A hideg- és melegfrontok érkezésekor jelentős légnyomás-változások történnek. Ez különösen az ízületeket, az ereket és a fejet érinti. Sokan előre megérzik a frontot: fejfájás, ízületi fájdalom, szédülés jelentkezik. Az Alföldön, így Szegeden is gyakori jelenség, mert a kontinentális éghajlat miatt gyakran vonulnak át frontok.

2.) Hőmérséklet-ingadozás és páratartalom

A hirtelen felmelegedés vagy lehűlés megterheli a keringési rendszert és az idegrendszert. A szervezetnek energiát kell fordítania az alkalmazkodásra, ezért érezzük magunkat kimerültnek, erőtlennek. Magas páratartalom esetén pedig nehezebben párolog a verejték, ami tovább rontja a hőérzetet és a komfortot.

3.) Fényhiány és hormonális egyensúly felborulása

Borult, szürke napokon jelentősen csökken a természetes fény mennyisége. Emiatt csökken a szerotonin (a boldogság és jókedv hormona) termelődése, miközben nő a melatonin szintje, ami erős álmosságot és levertséget okoz. Ez magyarázza, miért érzünk motivációhiányt és miért nehezebb felkelni reggelente ilyen időben.

4.) Elektromos töltés a levegőben

Egyes frontok előtt megváltozik a levegő ionösszetétele. A negatív ionok csökkenése és a pozitív ionok megszaporodása ingerlékenységet, nyugtalanságot és koncentrációs zavart okozhat.