Családi kézmosás és műtéti bemosakodás
Tudtad-e?
A kézmosás fontossága: Hogyan, mennyi ideig és miért mossunk kezet?
Nap mint nap rengeteg dolgot megérintünk: kilincseket, tömegközlekedési eszközök kapaszkodóit, pénzt, a telefonunkat, vagy éppen mások kezét. Bele sem gondolunk, de a kezünk egy valóságos „szupersztráda” a kórokozók számára.
A témára a közelmúltban Dr. Hegedűs Zsolt hívta fel a figyelmet egy rendkívül tanulságos videójában. A neves szakember rávilágított arra, hogy valami annyira hétköznapi dolog, mint a kézmosás, valójában az egyik leghatékonyabb életmentő fegyver a kezünkben, ha jól csináljuk. De vajon tényleg jól csináljuk?
Miért olyan fontos a kézmosás?
Tudtad-e? A fertőző betegségek közel 80%-a közvetlen érintkezéssel, leggyakrabban a kezünkön keresztül terjed. Amikor megvakarjuk az orrunkat, megdörzsöljük a szemünket, vagy a szánkhoz nyúlunk, szabad utat biztosítunk a vírusoknak és baktériumoknak a szervezetünkbe.
A rendszeres és alapos kézmosással drasztikusan csökkenthető a légúti megbetegedések (mint az influenza vagy a megfázás) és a gyomor-bélrendszeri fertőzések (hasmenéses megbetegedések) száma. Dr. Hegedűs Zsolt és a medical/higiéniai szakértők nem győzik hangsúlyozni: a tiszta kéz nem csupán esztétikai kérdés, hanem a betegségmegelőzés alapköve.
Mennyi ideig kellene mosni?
A legtöbb ember alig 5-10 másodpercet tölt a csap alatt, egy kis szappannal és gyors öblítéssel. Ez azonban nem elég!
Tudtad-e? A hatékony kézmosásnak legalább 20-30 másodpercig kell tartania. Tipp: Ha nem akarod az időt számolni, énekeld el magadban kétszer a „Boldog szülinapot” (Happy Birthday) dalt, vagy a „Boci, boci tarka” első versszakát. Nagyjából pontosan ennyi időre van szükség ahhoz, hogy a szappan kifejtse a hatását és elpusztítsa a kórokozókat.
Hogyan mossunk kezet helyesen? (A lépések)
A sima vizes öblítés semmit sem ér. A helyes technika elsajátítása kulcsfontosságú. Kövesd ezt a 6 egyszerű lépést, amit a műtőkben is alapul vesznek:
-
Nedvesítés és szappanozás: Nedvesítsd meg a kezed folyó vízzel, majd vigyél fel elegendő szappant.
-
Tenyér a tenyérhez: Dörzsöld össze a tenyereidet.
-
Kézfejek: Dörzsöld át a jobb tenyereddel a bal kézfejedet az ujjakat egymás közé csúsztatva, majd fordítva.
-
Ujjak köze: Nyitott ujjakkal dörzsöld össze a tenyereidet, hogy az ujjközök is tiszták legyenek.
-
Hüvelykujjak és körmök: Markold meg a hüvelykujjadat a másik kezeddel, és körkörös mozdulatokkal tisztítsd meg. Ne feledkezz meg a körömágyakról és a körmök alatti területről sem (ez a baktériumok kedvenc búvóhelye)!
-
Öblítés és szárítás: Alaposan öblítsd le a szappant folyó vízzel. Nagyon fontos, hogy teljesen szárítsd meg a kezed (lehetőleg tiszta, egyszer használatos papírtörlővel), mert a nedves bőrön sokkal könnyebben tapadnak meg újra a bacilusok. Pro tipp: Nyilvános helyen a csapot is a papírtörlővel zárd el, hogy ne szennyezd be azonnal a tiszta kezedet!
Mikor kötelező?
Nemcsak étkezés előtt vagy WC-használat után kell kezet mosni. Mindig moss kezet:
-
Ha hazaérsz az utcáról, munkából, vásárlásból.
-
Tüsszentés, köhögés vagy orrfújás után.
-
Állatsimogatás vagy az állatok etetése után.
-
Szemét kidobása után.
-
Főzés előtt, közben (különösen nyers húsok kezelésekor) és után.
Műtét előtti bemosakodás, az egyik legfontosabb védelmi lépés
A műtőben a fertőzések megelőzése kiemelt jelentőségű. Az orvosok és a műtői személyzet ezért a beavatkozások előtt nem egyszerű kézmosást végeznek, hanem úgynevezett sebészi bemosakodást. Ennek célja, hogy a kézen és az alkaron található baktériumok számát a lehető legkisebbre csökkentse, így védve a beteget a műtét során kialakuló fertőzésektől.
A műtét előtti bemosakodás főbb lépései
1. Előkészületek
- Az orvos eltávolít minden ékszert (gyűrűt, karórát, karkötőt).
- A körmök rövidek és tiszták, műköröm vagy körömlakk nem viselhető.
- Ellenőrzi, hogy a kézen nincs-e sérülés vagy seb.
2. A kéz és az alkar benedvesítése
- Folyó víz alatt benedvesíti a kezeket és az alkarokat általában a könyökig.
3. Fertőtlenítő szappanos mosás
- Speciális fertőtlenítő hatású szerrel alaposan átmossa:
- a tenyereket,
- a kézhátat,
- az ujjak közét,
- a hüvelykujjakat,
- az ujjbegyeket és a körömágyakat,
- az alkarokat.
4. Körömtisztítás
- Szükség esetén steril körömkefével vagy körömtisztító eszközzel megtisztítja a körmök alatti területet.
- Erre különösen az első napi műtét előtt fordítanak figyelmet.
5. Öblítés
- A kezeket és az alkarokat bő folyó vízzel leöblíti.
- A kezek végig magasabban maradnak, mint a könyökök, hogy a víz a tisztább területről a kevésbé tiszta felé folyjon.
6. Steril szárítás
- Steril törlőkendővel vagy steril textillel megszárítja a kezeket és az alkarokat.
- Egy törlővel csak egy kéz és alkar törölhető.
7. Steril köpeny felvétele
- A bemosakodás után steril műtéti köpenyt vesz fel anélkül, hogy a steril felületek szennyeződnének.
8. Steril kesztyű felhúzása
- Speciális technikával steril kesztyűt húz.
- Ettől kezdve ügyel arra, hogy csak steril felületekhez érjen
A sebészi bemosakodás általában 2–5 percig tart, és minden mozdulatnak meghatározott sorrendje van. A modern műtőkben gyakran alkoholos kézfertőtlenítő szereket is alkalmaznak, amelyek gyorsan és hatékonyan csökkentik a kórokozók számát a bőrön.
Legyen a tiszta kéz a mindennapi szupererőd!
Városi Magazin cikkajánló
